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Cure de jus détox
Bonjour les gourmands,
J'ai eu l'opportunité il y a peu de tester la cure de jus détox Kitchen Diet, et après une semaine je vous fais un retour avec mon expérience et mon avis.
C'est quoi la cure de jus détox ?
Kitchendiet est un concept de programme minceur, avec des repas livrés à domicile (le test par ici). En plus de ces programmes, Kitchendiet propose des cures de jus détox, qui ont pour but de "nettoyer l'organisme" en éliminant les toxines de de "réénergiser" le corps, et affiner la silhouette.
Les jus détox sont élaborés par un chef étoilé. Et surtout, ce qui m'a décidée à tester cette cure, c'est que ces jus sont cuisinés à base de fruits et légumes frais, et d'épices. Que ce soit les fruits, les légumes ou les épices, tous sont sélectionnés en fonction de leurs effets sur l'organisme.
Il existe différentes cures, et j'ai pour ma part testé celle de 3 jours : 9 jus par jour, pas d'autres aliments: au petit déjeuner 2 jus, pour la collation du matin 1 jus, au déjeuner 2 jus, l'après-midi 2 jus, et le soir 2 jus (et on arrive bien à 9).
Il y a 11 recettes de jus, mais vous pouvez choisir ceux que vous souhaitez commander. J'ai voulu tous les goûter. Certains étaient moins tentants (les épinards en jus ça donne pas envie), mais je voulais quand même tester.
Une consultation diététique est comprise, j'ai choisi de la prendre le premier jour. La diététicienne m'a conseillée pour la prise des jus, et rassurée sur le fait que je pouvais manger autre chose si je faisais du sport, ou si j'avais faim. La seule chose était d'éviter les fibres, le gras et le sucre bien sûr, et de privilégier des légumes cuits et des protéines.
Pourquoi un test ?
Je mange assez équilibré, et je fais du sport. Mais je voulais quand même voir l'effet de ce type de cure, en ne buvant que du liquide et en réduisant l'alimentation.
La cure détox est censée purifier votre corps, et le débarrasser de ses toxines.
J'étais aussi intriguée par tous ces mélanges: épinards, céleri, ce n'est pas très vendeur en boisson, mais j' avais vraiment envie de goûter.
Et enfin, je souhaitais connaitre les bons aliments détox, les bons mélanges notamment au niveau des épices. Un livret joint au colis explique les avantages de chaque fruit, légume, épice ou herbe. Je pourrais m'en servir par la suite, que ce soit pour des jus ou autres plats.
Et le goût ?
Niveau goût c'est une très bonne surprise. Même si j'ai moins aimé certains jus, j'ai tout bu sans difficulté. C'est évidemment une question de goût, mais les jus à base d'épinards,de betterave et de céleri se boivent en fait très bien. Par contre je les ai préférés pas trop froid.
Chaque jus a un nom, fonction de sa couleur:
- Sunny Mary: carotte, orange, tomate et tabasco
- Red: pomme; litchi, framboises, cranberries, citron vert, baie de goji, gingembre
- Green : pomme, céleri, kiwi, citron vert, épinards, menthe
- Pink powder: pomme, carotte, poire, orange, betterave, citron, cardamome
- Beet up: pomme, cranberry, grenade, myrtilles, betterave
- Gold: pomme, céleri, thé vert, menthe, citron vert, gingembre
- Yellow: ananas, mangue, pamplemousse, passion, curcuma et gingembre
- Pure Dolce: avoine, amande, pistache, agave et vanille
- Yellow drive: pomme, fenouil, concombre, citron, coriandre
- Coral Ice : Pastèque, Thé vert, Citron vert
Le jus Pure Dolce, à base d'avoine, amande, pistache et vanille est super bon. Dans la matinée, il va vous donner l'énergie pour tenir jusqu'à midi.
Dans mes préférés,il y a aussi le Red très fruité et très agréable, le Yellow et le Beet up : je craignais la betterave mais en fait même si on la sent, le goût se mêle très bien aux autres.
Les jus rouges sont conseillés au matin, et c'est vrai qu'ils donnent des vitamines. Le red et le beet up par exemple, sont parfaits au petit déjeuner.
J'ai un peu moins aimé le jus avec les épinards, même si ce n'est pas mauvais. Et j l'ai trouvé meilleur en le sortant du frais un peu avant: le goût d'épinard ressort moins, et on sent plus le mélange.
Le Sunny Mary est une belle découverte: j'étais un peu sceptique sur l'association, et surtout le tabasco. Mais en fait, le tabasco reste léger et met juste en valeur la carotte, la tomate et l'orange. Du coup ça reste un jus agréable.
Le Coral Ice est un peu amer, à cause du thé vert mais en même temps très désaltérant (la pastèque).
Le Pink powder (carotte, pomme, poire, orange, betterave, citron et cardamome) est un peu acide, et dans celui-là par contre la betterave passe inaperçue. Il n'est pas mauvais mais pas celui que j'ai préféré.
Et l'efficacité ?
Je ne me suis pas pesée, car mon but premier n'était pas de maigrir. Mais j'ai dû perdre un peu je pense; et je me sentais plus légère après ces 3 jours.
Durant la cure, je n'ai pas ressenti la faim. J'ai un peu mangé le midi du 2è jour (des légumes) et le soir du 3è jour, mais pas plus. Ce qui est difficile c'est de se nourrir uniquement de jus en fait, et de ne pas mâcher. Mais 3 jours, ce n'est pas si long :-)
Le matin, les jus rouges me donnaient beaucoup d'énergie et un coup de boost dans la matinée en cas de besoin. C'est vrai qu'ils sont très vitaminés, et on sent l'effet très rapidement.
Niveau ressenti au niveau du corps, ce n'est pas flagrant car j'avais déjà avant une alimentation équilibrée. Mais je pense vraiment que ce type de cure est efficace, surtout après une période chargée comme les fêtes de fin d'année par exemple. Mettre son estomac au repos, ça ne peut pas faire de mal sur une courte période :-)
Bref j'ai un avis positif sur cette cure, et qu'elle soit toute prête ou faite maison, je pense qu'une cure détox ne peut que faire du bien.
Et le prix ?
Vous avez deux types de cure (Pure Juice et Full Detox).
J'ai testé la pure juice, qui est au prix de 69 Euros pour 1 jour, 119 Euros pour 3 jours et 169 Euros pour 5 jours.
La Cure Full Detox est plus complète, avec des plats et un snack.
Cette cure est au prix de 139 Euros pour 4 jours, 219 Euros pour 8 jours et 299 Euros pour 12 jours.
Et si vous êtes interessés, avec le code DANSEKD15, vous pouvez avoir 15% de réduction, sauf sur les cures de un jour. Si vous avez des questions sur cette cure, je me ferais un plaisir de vous répondre en tout cas.